Der Weg zur
Bio-Logischen
Balance.
Ernährungstherapie ist kein standardisiertes Protokoll, sondern eine präzise Anpassung an Ihren Stoffwechsel, Ihren Alltag und Ihre Ziele. In meiner Praxis in Wien und via Online-Beratung entwickeln wir Lösungen, die wissenschaftlich fundiert und menschlich umsetzbar sind.
Unser
Beratungs-
Prozess.
Transparenz schafft Vertrauen. So begleite ich Sie Schritt für Schritt zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung.
Analyse & Ernährungs-Checkup
Bevor wir intervenieren, müssen wir verstehen. Durch ein detailliertes Erstgespräch und, falls vorhanden, die Auswertung aktueller Laborparameter führen wir eine umfassende Ernährungsanalyse durch. Wir identifizieren Defizite, Unverträglichkeiten und hormonelle Dysbalancen, die Ihren Erfolg bisher verhindert haben.
Konzeption des Therapieplans
Auf Basis der Daten erstelle ich Ihren individuellen Therapieplan. Hierbei geht es nicht um Verzicht, sondern um Optimierung. Wir integrieren Nährstoffdichte und Mahlzeitenfrequenz so in Ihren Arbeitstag, dass die Umsetzung keine zusätzliche Belastung darstellt. Es ist ein lebendes Dokument, das wir laufend anpassen.
Online-Monitoring & Begleitung
Wissen allein verändert kein Verhalten. In regelmäßigen Online-Konsultationen reflektieren wir Fortschritte und Hürden. Diese kontinuierliche Begleitung stellt sicher, dass neue Gewohnheiten tief im Alltag verankert werden und die Motivation auch in stressigen Phasen erhalten bleibt.
Wissenschaft trifft Praxis
Evidenzbasiert
Keine Trends, keine Modediäten. Ich arbeite ausschließlich mit Empfehlungen, die wissenschaftlich belegt sind und den aktuellen Standards der Diätetik entsprechen.
Ganzheitlicher Fokus
Wir betrachten nicht nur Kalorien, sondern Schlafqualität, Stresslevel und Darmgesundheit, um eine nachhaltige hormonelle Antwort Ihres Körpers zu erreichen.
Pragmatischer Ansatz
Eine Diät, die man nicht durchhalten kann, ist wertlos. Meine Pläne sind für Menschen konzipiert, die im Berufsleben stehen und wenig Zeit für komplexe Zubereitungen haben.
Bereit für die
Veränderung?
Nutzen Sie das untenstehende Formular für eine unverbindliche Terminanfrage. Gemeinsam klären wir im Vorfeld, ob eine Ernährungstherapie oder ein Beratungs-Coaching für Ihr Anliegen am besten geeignet ist.
Online-Konsultation
Bequem via Zoom oder Microsoft Teams – ortsunabhängig und flexibel.
Antwort in 24h
Ich melde mich werktags innerhalb eines Tages mit Terminvorschlägen bei Ihnen.